Wähle aus, was dich interessiert:
Aktuelle Kurstermine:
Prä-/PostnatalGesundheit:
SchwangerFIT*:
montags 18.00 Uhr + 19.00 Uhr
Rückbildung am Vormittag*:
MO 13.01.25 9.15 Uhr
DI 14.01.25 9.00 Uhr
MamaFIT Indoor*:
MI 15.01.25 09.00 Uhr
MI 15.01.25 10.00 Uhr
MamaMobilityRelax*:
MI 15.01.25 12.45 Uhr
*
GesundheitsSpecials:
Erste Hilfe Kurs am Kind
SA 09.11.24 9.00 - 14.00 Uhr
Funktionelles (Kraft-)Training
DI 14.01.25 19.30 Uhr
Beckenbodenkurs*:
DI 14.01.25 18.30 Uhr
RückenFIT & Mobility*:
MO 13.01.25 13.15 Uhr
FrauenGesundheit
Wissenschaftliche Studien beweisen es:
Je fitter eine Schwangere in die Geburt geht, desto schneller ist sie es nach Geburt wieder.
Und mit uns bleibst du fit! Egal ob während oder nach der Schwangerschaft - wir haben den passenden Kurs für dich: SchwangerFIT, Rückbildung mit und ohne Baby, MamaFIT Indoor bzw. Outdoor und BeckenbodenFIT. Alle Kurse (außer Intensivkurse) sind als Präventionskurse nach §20 SGB V krankenkassen-zertifiziert. Die Krankenkasse erstattet dir im Nachhinein bis zu 80% der Kursgebühr zurück.
Wir bieten regelmäßig Kindernotfalltraining für (werdende) Eltern an. Der erfahrene Fach- und Oberarzt erklärt euch an einem Samstag in 5 Stunden kompakt alles, was ihr für den Ernstfall beim Baby und (Klein-)Kind wissen müsst, um richtig zu handeln.
Behandelte Themen: Plötzlicher Kindstod, Fieberkrampf, Pseudokrupp-Anfall, Verbrennungen, Vergiftungen, Zahnunfall, Platzwunden, Knochenbrüche uvm.
Präventionskurse nach §20 und sonstige Gesundheitsspecials
Für alle Sportinteressierten haben wir das Funktionelle (Kraft-) Training. Die Laufzeit des Kurses beträgt 8 Wochen, das Training findet ein Mal pro Woche am Abend statt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene - Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, so dass alle Teilnehmenden gemäß ihrem Einstiegslevel gefordert werden. Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst. Wer auf der Suche nach High Intensity Training, Fatburner, Bodyweight oder Zirkeltraining an der frischen Luft ist, wird im Functional Training Outdoor (Selbstzahlerkurs) fündig.
Unsere Räumlichkeiten
Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte. Hier bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, unseren Kursraum und unsere Kurse. Wir lieben unsere Arbeit und wissen es zu schätzen, in jedem Kurs tolle neue Teilnehmer*innen kennenlernen zu dürfen. Viele (werdende) Mamas begleiten wir über ein Jahr in der wohl spannendsten Zeit des Lebens: Im Kurs SchwangerFIT sehen wir das Bäuchlein wachsen, in der Rückbildung lernen wir die Babys kennen, gefolgt von den MamaFIT-Kursen, bei denen nun die Mama wieder richtig fit wird. Auch für Papas bieten wir Kurse an wie z.B. Funktionelles Training mit Muskelkater-Garantie. Folgt uns in den sozialen Medien, um weitere Einblicke zu erhalten.
Social Media
Wir sind auf Facebook und Instagram verfügbar, wobei wir täglich Infos zu neuen Kursen und Kursstarts oder Wissensinput vor allem über Instagram mitteilen. Wir freuen uns über alle neuen Follower. Wenn du wissen willst wie ehemalige und aktuelle Kund*innen unsere Arbeit und die unserer Trainerinnen bewertet haben, schau dir gerne unsere Googlebewertungen an.
