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12. Aug. 20221 Min. Lesezeit

Sport in der Schwangerschaft

Die #Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Der Körper verändert sich und das ein oder andere Wehwehchen kommt dazu. Mit unserem...

12. Aug. 20221 Min. Lesezeit

Was kommt nach der Rückbildung?

Ungefähr 6 Wochen nach einer #Spontangeburt und 8 Wochen nach einem #Kaiserschnitt kannst du mit der #Rückbildung beginnen. Vorausgesetzt...

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10. Aug. 20221 Min. Lesezeit

Was kommt nach der Rückbildung?

Ungefähr 6 Wochen nach einer #Spontangeburt und 8 Wochen nach einem #Kaiserschnitt kannst du mit der #Rückbildung beginnen. Vorausgesetzt...

11. Mai 20222 Min. Lesezeit

7 Tipps für deine erfolgreiche Rückbildung

Hör auf deinen Körper! Druck nach unten? Ziehen im Beckenboden? Narbenschmerzen? Alles Anzeichen, die du im Kurs ansprechen musst....

10. Mai 20212 Min. Lesezeit

Rückbildung ist Atmen - oder?

So können wir das nicht stehen lassen. Rückbildung ist mehr als Atmen. Aber anfangs ist es auch atmen, ja. In unseren Kursen steht die...

53 Ansichten

30. Apr. 20211 Min. Lesezeit

Workshop Rektusdiastase

Es ist soweit: der Termin für unseren Workshop zur Rektusdiastase steht fest!!! 🥳 Er wird am > > > Mittwoch, den 19. Mai, um 20 Uhr < <...

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10. März 20211 Min. Lesezeit

Rückbildung im Main-Taunus-Kreis

Wir freuen uns, dass viele unserer Kursteilnehmerinnen über Empfehlungen zu uns gefunden haben. Dann wissen wir, dass wir gute Arbeit...

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2. März 20211 Min. Lesezeit

Mamafitness nach der Rückbildung

Nach einer Rückbildung empfiehlt es sich immer "am Ball" zu bleiben und die Fitness weiter aufzubauen. Der Beckenboden hat sich nun 10...

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